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La importancia de tener una relación sana con uno mismo.
Tenerse en cuenta, valorarse y dedicarse tiempo son aspectos fundamentales que no podemos olvidar en nuestro día a día. Porque tener una buena relación con uno mismo es fundamental para sentirse bien y crear vínculos sanos con los demás. Desde que somos pequeños necesitamos el afecto y la compañía de otros para sentirnos integrados en…
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Cómo vivir el ego desde el amor
Summary En este episodio te damos sencillos pasos para poder vivir el presente y pensar menos cómo vivir y vivir más .
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La risa como remedio
Summary La risa es un remedio infalible a la hora de afrontar problemas y reírse de uno mismo, nos ayudará a afrontarlos de mejor manera .
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Resiliencia y fuerza emocional
Summary En este episodio hablamos un poco más sobre la resiliencia y como desarrollar nuestra fuerza emocional.
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“10 pasos para amarme un poco más “
Summary En este episodio damos 10 simples pasos para conseguir amarte a ti mismo un poquito más .
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“Todo cambio comienza en tu interior”
Summary Pequeños pasos para aumentar nuestra autoestima “
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Emociones tóxicas y pequeños grandes cambios
Summary En este episodio vamos hablar de pequeños cambios interiores para poder manejar mejor nuestra vida. Recordemos “la puerta al cambio ,se abre desde adentro”.
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“Quiérete, mímate ,acéptate “
Summary Quererse a uno mismo es el camino a la aceptación.
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Carta a mi misma
Summary Querida “Yo misma”, es una carta redactada a nuestro yo interior; pues muchas veces nos olvidamos que aceptar y soltar ;es parte del crecimiento personal e individual como personas .